Nos Coachs

Franky ONTHIPE

Coach Fitness
  • Coaching privé
  • BPJEPS
  • Expérience: Intermédiaire

Dany MERLE

Coach Musculation
  • Coaching privé
  • BPJEPS
  • Expérience: Intermédiaire

Activités Fitness

Step

Cours cardio qui consiste à apprendre des chorégraphies et à les assembler ensuite.

Stretching

Cours de relaxation qui consiste à assouplir les muscles du corps.

Lia

Cours cardio qui consiste à apprendre des chorégraphies puis à les assembler.

Cardio attack

Cours tonique idéal pour brûler des calories en un minimum de temps. Ce cours, très simple et accessible à toutes les personnes, ludique qui permet de se défouler et qui favorise la perte de poids. A l’aide de musiques dynamiques, votre coach vous proposera des pas simple: courses, pas chassées, sauts, montée de genoux, ciseaux.

Caf

Cours de renforcement musculaire des cuisses, abdos et fessiers.

Cross training

Cours visant à développer les qualités physiques du corps en enchaînant des exercices.

Intégral

Cours de renforcement musculaire avec les matériels présents dans la salle et qui a pour but de tonifier le corps et à redessiner la silhouette. Il a aussi pour but d’améliorer l’endurance musculaire et la résistance à l’effort.